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整体師吉田のブログ
< 親子で背骨ゆらし | 一覧へ戻る | 院内のリニューアル >
免疫力を上げるには
当院での新型肺炎の対策としては
①毎朝出勤前に体温を計測
②加湿器にはディフェンドウォーターを使用しベッドの除菌とドアノブ 手洗いのあとには次亜塩素酸水を使用
③こまめに換気を行う
皆さんもマスク、手洗い、うがいなど感染リスクを抑えることは対策しておられるとは思いますが その前に大事な 「感染しにくい（免疫力を高める）心と体づくり」はされておられますか？
こんな経験はありませんか？
家庭内、職場内でインフルエンザや風邪が流行ったときでも、かかる人とかからない人がいますよね？
この差がまさに免疫力の差です。
では免疫力を上げるには？
①腸内環境を整える
②7時間以上の質の良い睡眠
③適度な運動
でもこれって知っていても結構難しいですよね？
で！僕がおすすめしたい超簡単に免疫力を上げる方法が 1日1回は爆笑する！です！
笑うことにより
①脳に刺激が伝わり免疫活性ホルモンが分泌されます
②腸の免疫細胞も活性化されます
③自律神経も整います
おもしろいことがなかってもいいんです！
作り笑いでも効果があると医学的にも証明されています！
口角を上げるだけでもいいんです！
ぜひ習慣にしてくださいね！
もちろんDRT整体で背骨を整えれば自律神経のバランスが整うので内臓機能と睡眠の質が上がりますので確実に免疫力は上がりますよ！
当院の整体はこちら
①毎朝出勤前に体温を計測
②加湿器にはディフェンドウォーターを使用しベッドの除菌とドアノブ 手洗いのあとには次亜塩素酸水を使用
③こまめに換気を行う
皆さんもマスク、手洗い、うがいなど感染リスクを抑えることは対策しておられるとは思いますが その前に大事な 「感染しにくい（免疫力を高める）心と体づくり」はされておられますか？
こんな経験はありませんか？
家庭内、職場内でインフルエンザや風邪が流行ったときでも、かかる人とかからない人がいますよね？
この差がまさに免疫力の差です。
では免疫力を上げるには？
①腸内環境を整える
②7時間以上の質の良い睡眠
③適度な運動
でもこれって知っていても結構難しいですよね？
で！僕がおすすめしたい超簡単に免疫力を上げる方法が 1日1回は爆笑する！です！
笑うことにより
①脳に刺激が伝わり免疫活性ホルモンが分泌されます
②腸の免疫細胞も活性化されます
③自律神経も整います
おもしろいことがなかってもいいんです！
作り笑いでも効果があると医学的にも証明されています！
口角を上げるだけでもいいんです！
ぜひ習慣にしてくださいね！
もちろんDRT整体で背骨を整えれば自律神経のバランスが整うので内臓機能と睡眠の質が上がりますので確実に免疫力は上がりますよ！
当院の整体はこちら
カテゴリ:
(らくらく家) 2020年3月 2日 10:48
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同じカテゴリの記事
インフルエンザに負けない
いつもありがとうございます。
鈴鹿市の背骨ゆらゆらＤＲＴ整体のらくらく家吉田です。
先週インフルエンザが全国で220万人に達したそうです。
でも正確に言えばもっと多いと思います。
なぜならインフルエンザにかかっても症状が軽くて気付かない人もいるからです。
なぜ個人差があるのか？
それは免疫力の差です。
免疫力はあなたの身体を守るボディガードです。
真面目で屈強なボディガードが24時間見廻ってくれているのか それとも
疲れ果てたボディガードが居眠りしている状態なのかで被害は全然違いますよね！
免疫力が高ければ、ウィルスの侵入を食い止めることもできると思いますし、万が一侵入されたとしても最小限に抑えられるので「ちょっと風邪気味だな～」ぐらいで済むんですね。
免疫力を上げるには背骨がとても大事です。
背骨 特に首の骨のズレがない状態ならあなたは常に優秀なボディガードに守られている状態です。
あなたのボディガードが居眠りしてるように感じたら早めにお越しくださいね。
いつもありがとうございます。
鈴鹿市の背骨ゆらゆらＤＲＴ整体のらくらく家吉田です。
先週インフルエンザが全国で220万人に達したそうです。
でも正確に言えばもっと多いと思います。
なぜならインフルエンザにかかっても症状が軽くて気付かない人もいるからです。
なぜ個人差があるのか？
それは免疫力の差です。
免疫力はあなたの身体を守るボディガードです。
真面目で屈強なボディガードが24時間見廻ってくれているのか それとも
疲れ果てたボディガードが居眠りしている状態なのかで被害は全然違いますよね！
免疫力が高ければ、ウィルスの侵入を食い止めることもできると思いますし、万が一侵入されたとしても最小限に抑えられるので「ちょっと風邪気味だな～」ぐらいで済むんですね。
免疫力を上げるには背骨がとても大事です。
背骨 特に首の骨のズレがない状態ならあなたは常に優秀なボディガードに守られている状態です。
あなたのボディガードが居眠りしてるように感じたら早めにお越しくださいね。
いつもありがとうございます。
(らくらく家) 2019年2月 1日 18:25
幸せの「脳汁」
いつもありがとうございます。
鈴鹿市の整体院らくらく家の吉田です。
最近知りましたが、今ネットでは脳内ホルモンのことを「脳汁」とよんでいるそうです。
脳内ホルモンとは五感を通して「喜怒哀楽」を感じた時に脳から分泌される神経伝達物質です。
長時間走り続けた時など苦痛を我慢した後に「快感」を感じるランナーズハイとして知られているβ‐エンドルフィン「脳内麻薬」が有名ですが今回は「オキシトシン」というホルモンです。
オキシトシンは「幸せホルモン」「癒しホルモン」「絆ホルモン」「恋愛ホルモン」「信頼ホルモン」「思いやりホルモン」といわれ、その効果はいっぱいあって
幸せな気分になる
脳・心が癒され、ストレスが緩和する
不安や恐怖心が減少する
他者への信頼の気持ちが増す
社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まる
親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる
学習意欲と記憶力向上
心臓の機能を上げる
感染症予防につながる
など健康にもいいこといっぱいです！
さらに痛みや血圧、認知症にも効果があるとまでいわれています！
これをどうやって出すのかというと、一番は家族やパートナー、またはペットなどとのスキンシップです！
奥様と、ご主人と、ご両親、おじいちゃんおばあちゃんと触れ合っていますか？
お子様とハグしてますか？
手をつないだり、背中をなでるだけでもいいんですよ~
一人暮らしの方ですと友達と食事、おしゃべり、カラオケ、プレゼントを贈ったりしてもオキシトシンは出ます。
あとは感動したり感謝の気持ちを持つことでも出るようですよ。
もちろんDRT整体を受けて「気持ちいい～」と感じてもらうとドバドバ～っと出ますよ~
これは出さないと損ですね~
「オキシトシン」で幸せな気持ちで満たされてください！
鈴鹿市の整体院らくらく家の吉田です。
最近知りましたが、今ネットでは脳内ホルモンのことを「脳汁」とよんでいるそうです。
脳内ホルモンとは五感を通して「喜怒哀楽」を感じた時に脳から分泌される神経伝達物質です。
長時間走り続けた時など苦痛を我慢した後に「快感」を感じるランナーズハイとして知られているβ‐エンドルフィン「脳内麻薬」が有名ですが今回は「オキシトシン」というホルモンです。
オキシトシンは「幸せホルモン」「癒しホルモン」「絆ホルモン」「恋愛ホルモン」「信頼ホルモン」「思いやりホルモン」といわれ、その効果はいっぱいあって
幸せな気分になる
脳・心が癒され、ストレスが緩和する
不安や恐怖心が減少する
他者への信頼の気持ちが増す
社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まる
親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる
学習意欲と記憶力向上
心臓の機能を上げる
感染症予防につながる
など健康にもいいこといっぱいです！
さらに痛みや血圧、認知症にも効果があるとまでいわれています！
これをどうやって出すのかというと、一番は家族やパートナー、またはペットなどとのスキンシップです！
奥様と、ご主人と、ご両親、おじいちゃんおばあちゃんと触れ合っていますか？
お子様とハグしてますか？
手をつないだり、背中をなでるだけでもいいんですよ~
一人暮らしの方ですと友達と食事、おしゃべり、カラオケ、プレゼントを贈ったりしてもオキシトシンは出ます。
あとは感動したり感謝の気持ちを持つことでも出るようですよ。
もちろんDRT整体を受けて「気持ちいい～」と感じてもらうとドバドバ～っと出ますよ~
これは出さないと損ですね~
「オキシトシン」で幸せな気持ちで満たされてください！
(らくらく家) 2018年11月22日 18:09
ＤＲＴ整体で血流アップ！
じめ～っとしていやな感じですね。
昨日は久しぶりに献血がしたかったのでベルシティに行ってきました。
献血されたことありますか？
僕はまだ献血センターや献血ルームに出向いてまでは出来てませんが、3年前ぐらい前からベルシティに行ったときに献血をしていて時間があればなるべくするようにしてます。
体調に問題なければされてみてはいかがでしょうか？
理由としては
★もしかするとどなたかの命のお役にたてるかもしれない
★病院に行かなくても血液検査ができる
★血液を抜くことで新陳代謝が良くなり、新しい血液もつくられる
といいこともあると思いますよ。
ちなみに前回は去年10月に東京研修の翌日、ＤＲＴの創始者上原先生の施術を受けた後に都庁を見学しに行ったときに都庁の献血ルームでしました。
そのときも４００ｍｌとったのですが、あまりにも短時間でとれたので看護師さんにすごく驚かれました！
施術を受けた1時間後でしたので血流がめっちゃ良くなってたんでしょうね！
その後都庁の展望台へ
外国の方ばかりでした！
ＤＲＴで血流あげて要らないものを流しましょう！
昨日は久しぶりに献血がしたかったのでベルシティに行ってきました。
献血されたことありますか？
僕はまだ献血センターや献血ルームに出向いてまでは出来てませんが、3年前ぐらい前からベルシティに行ったときに献血をしていて時間があればなるべくするようにしてます。
体調に問題なければされてみてはいかがでしょうか？
理由としては
★もしかするとどなたかの命のお役にたてるかもしれない
★病院に行かなくても血液検査ができる
★血液を抜くことで新陳代謝が良くなり、新しい血液もつくられる
といいこともあると思いますよ。
ちなみに前回は去年10月に東京研修の翌日、ＤＲＴの創始者上原先生の施術を受けた後に都庁を見学しに行ったときに都庁の献血ルームでしました。
そのときも４００ｍｌとったのですが、あまりにも短時間でとれたので看護師さんにすごく驚かれました！
施術を受けた1時間後でしたので血流がめっちゃ良くなってたんでしょうね！
その後都庁の展望台へ
外国の方ばかりでした！
ＤＲＴで血流あげて要らないものを流しましょう！
(らくらく家) 2018年7月 2日 12:35