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整体師吉田のブログ 2025年9月
【冷房病の改善方法】夏の冷え対策で体調を整えましょう
夏の終わりに多いのが「冷房病」です。
冷えによって肩こり・腰痛・だるさが起こりやすく、自律神経も乱れてしまいます。
改善方法としては、冷房の温度を下げすぎないこと、首やお腹をストールや上着で冷やさないことが大切です。
寝る前に軽いストレッチを行うと血流が整い、疲労回復に効果的です。
当院の整体でも冷えからくる不調に対応しておりますので、症状が長引く場合は早めにご相談ください。
(よしだ整体院)
2025年9月 2日 17:22
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